Çocuklarınızın Münzevi Olmasını Önleyecek Kış Sporları

Modern yaşamın kolaylıkları, kışın kar yağdığında ve sıcaklıklar kemiklerinizi serinlettiğinde çocuklarınızın geri çekilmesini kolaylaştırır.

Karşılaştığınız tek şey buz gibi beyaz bir battaniyken neden yataktan kalkmaya çalışasınız?



Sizin için iki kelimemiz var: Kış Spor Dalları .



Yazdan daha fazla zaman, para ve emek yatırımı gerektirse de Futbol ve beyzbol , kış sporları dünyası tüm ailenin keyif alabileceği eşsiz deneyimler sunuyor.

Ve sadece rekabet yoluyla değil.



Kayak yapmanın, paten kaymanın, kızakla kaymanın - ve hatta buzda balık tutmanın heyecanı, çocukları bir televizyondan veya bilgisayar ekranından alamayacakları dış mekanlarla tanıştırır.

Ve aynı zamanda, kış sporları çocukların aktif kalmalarına, büyüyen vücutlarını geliştirmelerine, disiplini öğrenmelerine, eğlenmelerine ve çok daha fazlasına yardımcı olur.

Gerçekten de kış sporları, bir ailenin hoşnutsuzluğunun kışın en iyi panzehiri olabilir. Öyleyse battaniyeleri geride bırakalım ve biraz temiz hava alalım.



Kış Sporları 101

Piste veya yokuşa çıkmadan önce, biraz arka plan yapmak gerekiyor. Çoğu kış sporu üç ana aktivite kategorisine girer:

  • Kayak yapma

  • Paten kaymak

  • Kızak

Bunların her biri, zaman içinde, hem gençler hem de aileleri için yeni zorluklar ve yeni deneyimler açan farklılıklar geliştirdi.

Örneğin, yokuş aşağı kayak, daha serbest akan (ve cesaret benzeri) sporun ortaya çıkmasına neden oldu. serbest stil kayak 1960'larda ortaya çıkan ve daha sonra 1990'ların başında resmi bir Olimpiyat sporu haline gelen.

Buz patencileri, buzu figürlerle oyarken sanata veya ovalin etrafında yarışırken hıza odaklanabilir.

Kızak dahil edilecek şekilde genişletildi snowboard .

Ve her yeni aktivitede, birisi sınırları zorlamak istiyor Daha ileri .

Ancak aileler içinde yakın zamanda çocuklarınızı kayakla atlamadan yollamayacaksınız. Ya da belki hiç ve sorun değil. Kış sporlarına katılırken eğlenmek için mutlaka rekabetçi bir ruh olmak zorunda değilsiniz. Kayak, buz pateni, kızakla kayma, okulun arkasındaki tepede veya bloğun aşağısındaki küçük pistte kolayca yapılan viral eğlence aktiviteleridir.

Kar Sporları Endüstrisi Derneği kış aylarında 100 milyon kadar Amerikalının çeşitli etkinliklerde aktif olduğunu tahmin ediyor.

Bu sayılar, snowboard, kar ayakkabısıyla yürüyüş ve kızakla birlikte çeşitli kayak biçimlerine (yokuş aşağı, serbest stil, alp ve kros) yayılmıştır. (Paten kaymak SIA'nın anketinin bir parçası değildi.)

İşte paket servisi:

Kış sporlarına ilişkin rakamlar, futbol ve beyzbola katılımla pek karşılaştırılmasa da, hala oldukça iyi bir şirketsiniz.

Kar sporları, göreceğiniz gibi, sadece olumlu sosyal etkileşimler değil, aynı zamanda siz ve çocuklarınız için başka faydalar da sağlayacaktır.

Kış Sporlarının Çocuklara (ve Sizlere) Faydaları

Hayattaki her şeyde olduğu gibi, her zaman en zor olan ilk adımdır. Kış sporları ve çocuklar için bu ilk adım çok önemlidir:

Giyinmek ve kapıdan çıkmak.

Dışarı çıkıp ısındığınızda, yılın diğer zamanlarından çok farklı bir ortam bulacaksınız.

Beyaz kar örtüsü, berrak soğuk hava, pürüzlü buz sarkıtları: hepsi bir araya gelerek harikalar yaratıyor.

Ve aktifleşirken, nüfusun iyi bir yüzdesinin yapmadığı bir şey yapıyorsunuz. Ancak maddi olmayan varlıkların yanı sıra, siz ve çocuklarınız için belirli faydalar da var.

Bir göz atın:

Kardiyovasküler fitnes

Hepimiz, yaşımız ne olursa olsun, daha fazla fiziksel aktivite yapabiliriz. Şu anda bilgisayarımız, telefonumuz ve büyük TV ekranlarımızdan etkilendiğimiz için yerleşik bir toplumuz.

sıkıldığında bir arkadaşına sormak için komik sorular

Hemen hemen tüm kış sporları (belki buzda balık tutmak için tasarruf edin), kalp pompalama ve ciğerlerin genişliyor.

Kalori yakacak, yılın karanlık kısımlarında biraz güneş ışığı alacak ve daha fazlasını yapacaksınız. Kış sporlarını bir aile etkinliği yapmayı seçerseniz, bu faydalar tüm aileye yayılacaktır.

Hızlı gerçek: kalori sayısı Kayak yaparken yanmanız, ne kadar güçlü olduğunuza bağlıdır. Uzmanlar, hafif eforun yanacağını söylüyorSaatte 250 ila 300 kalori; ılımlı çaba,Saatte 340 ila 400 kalori; ve agresif kayak,Saatte 475 ila 600 kalori.

Güven ve Liderlik Becerileri Oluşturun

Çocuklarınızla kış sporları için rekabetçi rotaya gidin ve onları kişisel gelişim için yeni olanaklara açıyorsunuz.

Bir ekibin parçası olmak disiplin, hazırlık ve takım çalışması .

Kayak gibi bireysel sporlar bile evde oturmadığınız bir bağlılık düzeyi gerektirir.

Ayaklarınızda kayaklarla yokuş aşağı hızlanmak için gereken sadece cesaret değil. Uygun tekniği öğrenmek ve zamana karşı kendinizi zorlamak, inşa etmenin değerli yollarıdır. özgüven .

Yeni deneyimler

Kış sporlarının en büyük avantajlarından biri, sizi dışarı çıkmaya zorlamasıdır.

Ve bunu yaptığınızda, spora ve ne kadar maceracı olduğunuza bağlı olarak, kendinizi doğanın başka türlü deneyimlemeyeceğiniz yönlerini yaşarken bulabilirsiniz.

En iyi kayak ve kızak tepeleri, daha az nüfuslu yoldan çıkarken muhteşem sahneler sunma eğilimindedir. Birçok tatil yeri, kış sporlarının cazibesi etrafında inşa edilmiştir ve bu cazibe merkezlerini ziyaretçileri çekmek için pazarlamaktadır.

Ama ciddi olalım:

Arka planda bununla en son ne zaman futbol oynadın?

Kayakında duran kişi buzla kaplı tepeye bakıyor

Görüntüleyen Pexels

Aile Bağları

Kış sporlarını rekabetçi olmayan bir şekilde sürdürmek isteyebilirsiniz. Ve bu tamamen sorun değil. Bunu yapmak, tüm ailenin katılmasını ve faydalardan yararlanmasını kolaylaştırır.

Birlikte kayak yapmaya, paten kaymaya veya kızak yapmaya gidin, çünkü bunlar aile gezileri . Paraya mal olması gerekmez.

Pro türü:

İle nişanlanan ebeveynler bu yazar Ucuza yapılabilecek kış sporları aktiviteleri için fikirlerini paylaştı. İşte birkaç örnek:

  • Yürüyüş ve mahallemizi keşfetmek ve Toronto'nun ücretsiz buz pistlerinden birinde paten yapmak. Kızakla kaymaktan da zevk alıyoruz.
    - Kari Marie Svenneby

  • Hafta boyunca devam etmeyi seviyoruz mikro maceralar eve yakın.
    - Tanya İğne

  • Yer önbelleği seviyoruz ve kızak ve kar kalesi inşa etmek bizim için önemli.
    - Heather Gardiner

Uyarı kelimesi

Harika, değil mi? Ancak şunu düşünüyor olabilirsiniz:

Ayaklarımda keskin bıçaklarla buzun üzerinde kaymak? Ya da kayaklar üzerinde büyük bir tepeden aşağı?

Veya buzdaki bir deliğin etrafındaki donmuş bir havuzda oturup balıkların ısırmasını mı bekliyorsunuz?

Hayır.

Kış sporları da dahil olmak üzere her sporun riskleri vardır. Hiçbir oyun sana veremez kusursuz garanti kötü bir şey olmayacak.

Daha sonra, her bir aktivite için özel olarak alabileceğiniz bazı korumalardan biraz bahsedeceğiz.

Ama biraz öğret ve takip et gerekli önlemler ve çocuklarınız seçtikleri aktivitelerde aksaklık yaşamadan gidebilirler.

Temeller:

  • Sıkı giyin. Bu, katmanları kullanmak anlamına gelir. Ama aşırıya kaçmayın.

  • Güneş kremi kullanın. Sırf soğuk olması güneş yanığının sizi alamayacağı anlamına gelmez. Spor güneş gözlüklerini düşünün.

  • Kuralları bilin. Temel görgü kurallarından bahsediyoruz. Herkes saat yönünde kayıyorsa, saat yönünde dönmez misin? moda .

  • En az bir ders alın. İlk seferinde kimse hiçbir şeyde büyücü değildir. Bonus puanlar: Bir arkadaşınızın sizinle gelmesini sağlayabilirseniz ve eğitmeniniz bir penguen ise, hazırsınız.

Sporu Nasıl Seçtik

Çocuklar için kış sporları olanaklarını incelemede ilk adımımız, şartlarımızı tanımlamak oldu.

Yapabileceğiniz sporları aradığımıza karar verdik. eğlence ya da rekabet için . Herkes bir sonraki büyük yokuş aşağı kayakçı olmak istemez.

Bu kategorileri göz önünde bulundurarak, ebeveyn dergilerinden, yaşam tarzı dergilerinden ve spor derneği yayınlarından birçok listeyi gözden geçirdik.

Ayrıca Kış Olimpiyat tarihimizin birazını da inceledik.

Çocuklar İçin Fantastik Kış Sporları

Çocuklar için en iyi kış sporları listemizi seçerken, geleneksel aktivitelere çok yakın kaldık. Kış sporları, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çoğunlukla belirli bir kas hareketi etrafında dönüyor gibi görünüyor:

Kayar.

Buzun üzerinde kayıyor.

Ve tepelerden aşağı kaymak.

Ve karla kaplı manzaraların üzerinde kayıyor.

Sırf farklı olmak için, listeye hareketsiz oturarak yapılabilecek bir aktivite ekledik - ancak buzda balık tutma kesinlikle çok fazla hazırlık süresi gerektiriyor. Yeterince şanslıysanız, eve akşam yemeğiyle geleceksiniz!

Eğlenceli gerçekler:

Biliyor musun? Marie Antoinette, Napolyon, İngiltere'nin birkaç Kralı ve ünlü Alman yazar ve filozof Johann Wolfgang von Goethe, sporun icat edilmesinden sonraki en eski paten fanatikleri arasındaydı.

' Annem beni birçok farklı şeyle tanıştırdı ve artistik patinaj da bunlardan biriydi. Buzun üzerinde kaymanın büyülü olduğunu düşündüm. '

- Olimpik figür patenci Debbie Thomas , sporda madalya kazanan ilk Afrikalı-Amerikalı.

Paten kaymak

Buzun üzerinde süzülmenin heyecanını hissetmek için şampiyon bir patenci olmanıza gerek yok. Sadece bir çift patene ve bir buz pateni pistine ihtiyacın var.

Ve iyi bir mizah anlayışı, çünkü paten kaymaya başladığınızda düşeceksiniz:

Birden fazla.

Bununla birlikte, herhangi bir seviyede paten yapmak çocuklara ve ailelerine büyük bir neşe ve başarı duygusu verebilir. İlginç bir şekilde, paten yapma eylemi başlangıçta bir spor olarak başlamadı.

Eğlenceli gerçekler:

Biliyor musun? Artistik patinaj, Kış Olimpiyatlarının en eski sporudur ve ilk olarak Londra'da yarışmıştır. Oyunlar 1908'de.

Uluslararası Olimpiyat Komitesine göre, artistik patinaj geliştirildi insanların bir noktadan diğerine gitmesine izin vermenin daha zarif bir yolu olarak.

IOC, Hollandalıları “ilk öncüler” olarak işaret ediyor ve spora olan ilginin hızla arttığını ve kralların katılımcı olduğu İngiltere'ye ulaştığını belirtiyor.

Başlarken paten yapmaya başladı ABD Artistik Patinaj Derneği, fazla bir şeye ihtiyaç duymadığını söylüyor. Özellikle, 'biraz kararlılığa, çok fazla uygulamaya ve düşme korkusuna' ihtiyacınız var!

Profesyonel buz patencisi buz pateni pistinde dans ediyor ve sergiler yapıyor

Görüntüleyen Pixabay.

Temeller

Patenci olmak için Dorothy Hammil, Brian Boitano veya Peggy Fleming'in sanatını öğrenmeniz gerektiğini düşünmeyin.

Artistik patinajın bir alternatifi, daha çok bire bir yarışma formatı sunan sürat pateni.

İçinde hız Pateni , en kısa sürede belirli bir mesafeyi geçmek için zamana ve diğer rakiplere karşı yarışırsınız.

Genel olarak buz patenine olan ilgi Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 10 milyon kişide dalgalanmaktadır. Ancak artistik patinaj bir büyüme modunda görünüyor.

ABD Artistik Patinaj Derneği, 200.000 üye sadece beş yıl önce 165.000'den 2018'de.

  • Hangi yaşlarda oynayabilir: Başlayabilir 4 yaş
  • Gerekli özellikler: Dikkat süresi, denge ve koordinasyon, güçlü bacaklar
  • Gerekli ekipman: Uygun şekilde takılan patenler, şapka ve eldiven dahil sıcak giysiler, koruyucu kask
  • Nerede oynarsınız: Mahalle pisti, halka açık buz arenası; okullar
  • Zaman taahhüdü: Paten yapmayı öğrenin dersleri 30-45 dakika koş ; ve ciddi patenciler için bir veya iki saate kadar.
  • Satın almanız gereken şeyler: Dersler, paten kiralama veya paten satın alma, seyahat masrafları, ilgili güvenlik ekipmanları ve sıcak giysiler için 5 ila 15 ABD Doları arasında herhangi bir yerde
kadin, yapıyor, lâ notasi, buz pateni

Görüntüleyen Pixabay

Neden harika

Her şey güzellik ve sanatla ilgili - bunu sadece eğlence için yapsanız bile.

Artistik patenler, paten bıçağının kenarındaki karmaşık danslardır, bu yüzden spor bu kadar uluslararası dikkat çekmiştir.

Eğlence seviyesindeyseniz, pistte dolaşmak ve ihtiyacınız olan yerde ve zamanda durmak hala büyük bir başarıdır.

Debi Thomas'ın önerdiği gibi süzülün!

Buz Hokeyi

'Hokeyin yüzde doksanı zihinsel, diğer yarısı fiziksel.'

Hokey Onur Listesi Wayne Gretzky .

ünlü wayne gretzky

Resim CC3 Troy Parla, aracılığıyla Wikicommons

13 yaşındayken 1000 gol atan biri olarak Gretzky şüphesiz bilirdi. Ve hokeyin doğasını ve önemini Gretzky'nin kendisinden daha iyi kim tanımlayabilir?

Hokey, oval şekilli bir buz pateni pistinde paten üzerinde oynanan hızlı hareket eden bir oyundur.

Her takımın altı oyuncusu olur: Bir kaleci, geri kalanı hücum ve savunma arasında bölünür.

Son araştırmalar, hokeyin kökenlerinin 1800'lerin başlarına ve Nova Scotia'ya dayandığını gösteriyor. Oyun tarafından oynandı My'kmaq Kızılderililer.

Göre britanika Ansiklopedisi İlk organize hokey oyunu 1875 civarında Montreal'de gerçekleşti - çim hokeyinden çeşitli kuralların benimsenmesiyle teşvik edildi.

Hatta bir Lego pistinde oynanabilecek gibi görünüyor!

Temeller

Buz hokeyi takımları, pistin etrafında düz, yuvarlak bir lastik parçasını (disk adı verilir) kovalar ve rakibin kalesine gol atmaya çalışır. Oyun buzda oynanırken her biri paten giyiyor.

Genel buz pateninde olduğu gibi, çocuklar iki yoldan gidebilir: rekabetçi veya eğlence amaçlı.

Organize hokey çok şey alır daha büyük taahhüt arkadaşlarla eğlenceli bir oyundan çok.

Pistler futbol sahaları kadar bol olmadığından ve katılım oranları da farklı olduğundan, hokey için kaydolmak muhtemelen seyahat anlamına gelir.

Kendinizi en iyilere karşı test etmek istiyorsanız, seyahat etmeyi içerir.

İster eğlence amaçlı ister organize hokey, aynı zamanda bir yatırım için de kaydoluyorsunuz koruyucu aletler . Kasklara ve koruyucu gözlüklere ihtiyacınız olacak.

Pak tarafından vurulmak şaka değil.

Hokey oldukça popülerdir ve organize düzeyde büyümektedir. USA Hockey, 560.000'den fazla olduğunu tahmin ediyor kayıtlı üyeler , 5 yıl öncesine göre yaklaşık yüzde 10 arttı.

  • Hangi yaşlarda oynayabilir: Yaşlar 5 ve üstü

  • Gerekli nitelikler: Dayanıklılık, denge, koordinasyon, kararlılık

  • Gerekli ekipman: Patenler, hokey sopaları, koruyucu kasklar ve gözlükler, pedler

  • Nerede oynuyorsun: Pist

  • Zaman taahhüdü: Seyahat ve hafta sonu birden fazla oyun dahil olmak üzere liglerde oynamak ve her seferinde bir saat olmak üzere haftada üç ila dört kez pratik yapmak

  • Satın almanız gereken şeyler: Hokey patenleri (100-1000 $) Kasklar, pedler ve tekmelikler gibi koruyucu giysiler, lig ücretleri ve seyahat etmeyi unutmayın.

Hızlı gerçekler :
Gerçekten gençlik hokeyine dahil olmak çok pahalı olabilir. Bu yazar için ESPN 50.000 $ 'a yaklaşan bir miktara kadar ekledi.(Bu senin tecrüben olmak zorunda değil.)

Neden harika

Hızlı hareket eden ve akıcı hokey, hem oynamak hem de izlemek için harika bir oyundur. Oyuncular neredeyse bir balenin veya koreografili dansın parçası.

Sportmenlik için hokeyi de sevmelisiniz. Profesyonel oyunların sonunda bile takımlar sıraya girip birbirlerini tebrik etmek için el sıkışırlar.

Ve sonra tarih var. Bize şimdiye kadarki en büyük spor anını veren bir oyunu nasıl sevmezsin?

Buz Üstündeki Mucize'yi hatırlıyor musunuz?

Curling

“Curling, büyük büyükbabamdan başlayıp büyükbabam ve ebeveynlerimle devam eden birçok nesildir ailemde olmuştur. Çocukken, kıvrılmalarını izlemek için ailemle birlikte takılırdım ve 6 yaşıma kadar bunu kendim için denedim. '

- Cassie Potter , Olimpiya ve curlingde ABD ulusal şampiyonu

kışın curling oynamak için kullanılan dört dairesel taş

Resim Pixabay

Deneyimsizler için curling garip bir oyun gibi görünüyor.

Oyuncular kayar ve daha sonra uzun dikdörtgen bir buz parçasından aşağıya doğru dev bir yuvarlak taşı takip eder ve taşın önündeki yolu bir süpürgeyle temizler.

Yine de oyunu seven oyuncular nettir:

Kesinlikle denemelisin!

İşte nedeni:

Curling genellikle buz üzerinde oynanan disk iteleme oyunu ile karşılaştırılır. Oyuncular taşları kaydırarak puan kazanmaya çalışırlar, böylece buza boyanmış bir bullseye en yakın yerde dururlar.

(Yine de bir not, böylece kendinizi yanlışlıkla yeni başlayan biri olarak tanımlamazsınız: Bullseye kıvrılmada 'evin merkezi' olarak anılır.)

Fırçalamak isteyebileceğiniz diğer kıvrılma terimleri:

  • Boş son
  • Bir kayayı yakmak
  • Buton
  • Cashspiel
  • Teslimat
  • Sekiz uçlu

Bu terimlerin her birine bakmanız için size meydan okuyacaktık, ancak bu muhtemelen adil davranmıyor. Tanımlarına buradan göz atın Aptallar için Curling .

En yakın eve taş puan alır. Bir takımın, daha yakın rakibi olmadan tüm taşlarını eve en yakınına yerleştirmeleri durumunda, bir tur boyunca birden fazla sayı atması mümkündür.

ulusal bir yarışmada curling oynayan erkek grubu

Görüntüleyen Pixabay.

Temeller

Hemen hemen her spor dalında olduğundan daha fazla, teknik curling için çok önemlidir. Ve spordaki bir beceri muhtemelen dikkatinizi diğerlerinden daha fazla çeker.

Oyuncuların ve o süpürgelerin nesi var?

World Curling Federation'a göre her şey basit fizikle ilgili. Kendi sözleriyle açıklamalarına izin verin:

'Süpürge olarak da bilinen bir fırçayla süpürmek, buz ile taşın yüzeyi arasındaki sürtünmeyi azaltarak daha az kıvrılmasını sağlar. Ayrıca, taşın yüzeyde kaymasına yardımcı olan ince bir su tabakası oluşturarak taşın istenen yönde ivmeye devam etmesini sağlar. '

Çocukların kıvrılmaya katılmalarının ana nedenlerinden biri: Yetenekle ilgili olmaktan çok incelikle ilgili.

Daha hızlı, daha güçlü veya daha uzun olmanıza gerek yok. Sadece buzu en iyi şekilde okumalı ve takım arkadaşlarınızla strateji üzerinde yakından çalışmalısınız.

Ve kış sporlarından, normalde pistte veya yamaçlarda yapacağınız tüm faydaları elde edebilirsiniz.

  • Hangi yaşlarda oynayabilir: 5 yaş ve üstü. (Junior curling, daha hafif ve daha küçük bir taş kullanır)

  • Gerekli beceriler: Denge; üst ve alt vücut gücü; Stratejik düşünce

  • Gerekli ekipman: Curling pabuçları, süpürge, dengeleyici, dağıtım çubuğu, taşlar, kronometre

  • Nerede oynarsınız: Curling pistinde. sana yakın birisini bul buraya

  • Zaman taahhüdü: Çoğu oyun 2 ila 3 saat arasında çalışır

  • Satın almanız gereken şeyler: Ayakkabılar ( 120 Dolar ve 300 Dolar ), süpürgeler (85 $ ve 200 $), buz kiralama zamanı

buzlu bir zeminde curling oynamak için gerekli ekipman ve taşlar

Görüntüleyen Pixabay.

Neden harika

Kendi dili olan her spor bizde üst sıralarda yer alır.

Cidden, diğerlerinden biri olmalı benzersiz oyunlar Olimpiyatlarda gördüğü ilgiden de anlaşılacağı üzere.

Ve hemen hemen herkesin katılabileceği bir sporu sevmelisiniz.

kıvırma için kullanılan cilalı granit taşlar veya kayalar

Görüntüleyen Pixabay

Kayak yapma

'Kayakçılara nasıl kayak yaptıklarını bilmiyorsam tüyo vermek zor, ama bence kayakta en önemli şey eğlenmek zorunda olmanız. Eğleniyorsan, diğer her şey sana kolay gelecektir. ' -

Olimpiyat Lindsey Vonn

Lindsey vonn kayak yarışmasını kazandıktan sonra elini kaldırdı

üzerinden Twitter

Kaymayı sevmiyorsan, biraz kaymaya ne dersin?

Kayak, yokuş aşağı giderken yüzünüzde rüzgarın heyecanını veya kros kayağı versiyonunu tercih ederseniz çabanın memnuniyetini getirir.

Uluslararası Kayak Tarihi Derneği'ne göre kayak, kış sporlarının belki de en eskisidir.

Kanıtlar, eskilere kadar dolaşmak için kayak kullanıldığına işaret ediyor. 5,000 yıl önce . Bugün, her yaş için bir spor!

Daha modern zamanlarda, karmaşık bir hal alır ve günümüzün atletik başarılarından bazılarını mümkün kılan kayak teknolojisinin gelişmesine kadar işler hızla ilerler.

Bu kapsamlı zaman çizelgesine göz atın kayak tarihi .

Modern rekabetçi kayak çağı, 1924 yılında Fransa'nın Chamonix kentindeki ilk Kış Olimpiyat Oyunları ile dünya çapında başlatılmış olabilir.

Yokuş aşağı veya Kuzey disiplini kayak, zaman ve para yatırımı gerektirecektir.

Yerel okulunuzda yokuş aşağı kayak yapmak sizi yalnızca bir yere kadar götürür ve sonra zirveye geri dönme sorunu vardır.

Öyleyse umarım bir kayak merkezinin yakınında yaşarsınız. seçilmiş çocuklarınız için spor. Değilse, kayak yapmayı özel bir aile gezisi haline getirmeniz gerekebilir.

Temeller

Her zaman seçeneği vardır kros kayağı , neredeyse her yerde gerçekleşebilir: bir golf sahasında, bir okulun arazisinde, hatta boş bir kaldırımda bile.

Cross-country size mükemmel bir antrenman sağlar, ancak çocuklardan yüksek hızda bir tepeden aşağı doğru seyretmekle aynı heyecan düzeyini almayabilir.

Yine de bu bir seçenek.

En eski kış sporlarından biri olmasının yanı sıra aynı zamanda en popüler olanıdır.

Kar Sporları Endüstrisi Derneği her yıl 12 milyondan fazla insanın kayak yaptığını, diğer 5 milyonun ise kros yürüyüşü yaptığını tahmin ediyor.

kış sporları yapmak için mükemmel buzlu yarış pistleri

Görüntüleyen Pexels

Diğer bazı sporların aksine, büyük olasılıkla bir eğlence aktivitesi olarak kayak yapmak isteyeceksiniz.

Uygun kayak tesislerinin yakınlığı nedeniyle, daha fazla okulda kayak takımları yerine kayak kulüpleri olması muhtemeldir.

  • Hangi yaşlarda oynayabilir: Daha erken değil 3 yaş . Kayak, oldukça iyi bir denge duygusu gerektirir.

  • Gerekli beceriler: Denge, vücut kontrolü, ağırlık dağılımı ve cesaret

  • Gerekli ekipman: Kayaklar, direkler, bağlamalar, botlar, kayak ceketi, kayak pantolonları, gözlükler. İşte bir harika video ne giyeceğini açıklamak için.

  • Nerede oynarsınız: Zamanınızı ve çabanızı en üst düzeye çıkarmak için bir kayak merkezi bulmanız gerekir.

  • Zaman taahhüdü: Eğlence amaçlı kayak gezileri için, istediğiniz kadar zaman ayırabilirsiniz. Kayak, hafta sonu gezileri için en önemli zamandır.

  • Maliyet: Kayaklar 150 ila 1500 ABD Doları arasında herhangi bir yerde koşabilir. Ekipmanınız ve diğer kış ekipmanlarınızın yanı sıra, bir asansör biletinin fiyatı da masraflarınızı artıracaktır. Teton Yerçekimi Araştırması kayak kiralama ve öğle yemeği dahil olmak üzere çeşitli tatil yerlerinde bir gezinin maliyetini hesapladı. 178 ila 450 dolar arasında değişiyorlar.

Neden harika

Bu çok kolay. Görüntülere geri dönelim.

buzla kaplı sarp dağları izleyen bir skii pistinde kayak yapan insanlar

Görüntüleyen Pexels.

Daha fazlasını söylememize gerek var mı?

Buzda balık tutmak

“Balıkçılık, balıktan çok daha fazlasıdır. Atalarımızın ince sadeliğine geri dönebileceğimiz harika bir fırsat. '

- Herbert Hoover

ABD

Görüntüleyen Wikicommons

Bazı insanların bir kış gününde kaymak ya da süzülmek istemediklerini kabul ederek, enerji çıkışı açısından biraz daha az gerektiren en az bir aktivite aradık.

Bazıları bunun bir spor olmadığını söyleyebilir.

Ama sonra olacaklar eksik nokta.

Spor? Buz balıkçılığı.

Buz balıkçılığı, teçhizatla dolu bir kızakla donmuş gölete çıkmayı içerir. Yerinizi bulduğunuzda, kurulur ve işe başlarsınız.

Buzda bir delik açacaksınız. Sonra bir keski alıp genişletecek, çizginizi atacak ve oyunların başlamasına izin vereceksiniz.

kışın balık tutanlar deniz kenarına ağlarını dikiyor

Görüntüleyen Pixabay

Hatırlanması gereken en kritik nokta, buzda balıkçılığın bazı ayrıntılı güvenlik kuralları ile birlikte geldiğidir. Gençleri tek başlarına göndermek istemeyeceksin.

Ve test etmek için özel dikkat göstermelisiniz. buz kalınlığı .

Çocuklarla buzda balık tutma gezilerinde yapılması gereken bir diğer kritik nokta: Yürüdüğünüz yere dikkat edin. Balık tutma deliğinize veya içine girmek istemezsiniz.

Elbette sıcak giyin: kayak pantolonları, sıcak paltolar, şapkalar ve eldivenler sırayla.

Soğuk havadan sığınabileceğiniz bir kulübe veya kulübe ile buzda balık tutmaya da gidebilirsiniz.

Pro türü:

Herhangi bir aktivite için, kalınlık 2 inç veya daha az olduğunda buzdan uzak durmalısınız. Bazıları, bir arabayı veya pikabı desteklemek için buzun 8-12 inç kalınlığında olması gerektiğini söylüyor.

Hava sıcak olduğunda bir göl veya gölet çok fazla balık içeriyorsa, kış aylarında bile aktif bir balık tutma yeri olacaktır. Böylece neredeyse her yerde buzda balık yapabilirsiniz.

İpuçlarına ihtiyacınız varsa, bir buz balıkçısı topluluğu olan iceshanty.com'da biraz zaman geçirin. Veya aşağıdaki gibi eyalet Çevresel Koruma Departmanınıza danışın. New York .

Temeller

Başlangıçta, çoğu çocuk için buzda balık tutmanın yokuş aşağı bir kayak pistiyle aynı heyecanı taşımayabileceği düşünülebilir.

Bu adil bir nokta.

Ancak bu etkinlik farklı bir gençlik türüne hitap ediyor: dış mekanı seven biri ve iyi geçirilen bir günün arkadaşlığı.

Bu yazar Popüler Mekanik çekiciliği açıklamada harika bir iş çıkarıyor.

Veya denenmiş ve gerçek bir başka balıkçı olarak yazar :

İçselleştirmeniz gereken ilk şey, çocukların çocuklar olacağıdır. Ve kendiniz de çocuk olmaktan korkmayın. Bazen biz yaşlılar, balık tutmanın her şey olmadığını hatırlamalıyız, sonuçta. '

  • Hangi yaşlarda oynayabilir: En küçükler muhtemelen çabuk sıkılacağından olgunluklarına bağlıdır.

  • Gerekli ekipman: Çubuklar, makaralar, buzu delmek için aletler ve acil durumda halat

  • Nerede oynarsınız: Balık tutmaya ev sahipliği yapan ve güvende olacak kadar derin donduran herhangi bir su kütlesi

  • Zaman taahhüdü: En az yarım gün planlayın

  • Satın almanız gereken şeyler: Çubuklar ve makaralar (100 - 300 $), barınaklar (300 - 700 $), augur (500 $ 'a kadar), skimmer

Neden harika

Akşam yemeğiyle eve döndüğünüz herhangi bir spor - veya daha iyisi, size anında öğle yemeği veren - dikkate değer bir spor.

Sonra gezintinin ve ailenizle bağ kurma zamanının memnuniyeti var. Ve işte bu bu yazar Vice öğrendi.

balık tutarken yakaladığı buzla kaplı büyük bir balık tutan adam

Görüntüleyen Pixabay.

Kışı Tamamlamak

kışın vücudunu soğuktan korumak için kışlık kazak ve şapka giyen çocuk

Görüntüleyen Pexels

Öyleyse: En iyisi nedir?

Olgunluk düzeylerine ve ilgi alanlarına göre sadece siz ve çocuklarınız buna cevap verebileceksiniz.

Ve bu etkinliklerin çoğunun gerektirdiği çabaya rağmen, aktif olmak ve dış mekanı kucaklamak kesinlikle uzun, soğuk ve düşmanca bir kış gibi görünen bir şeyi atlatmanın bir yoludur.

Öne Çıkan Resim Pixabay

kirli soruların listesi

Ilginç Haberler